天舒胶囊通常需要连续服用一段时间才能达到最佳效果。一般来说，建议至少连续服用2至4周以观察是否有效。具体的有效时间会因人而异，因为每个人的身体状况和症状不同。有些人可能会在短时间内感觉到明显的改善，而另一些人可能需要更长的时间。

天舒胶囊主要是用于改善睡眠质量和缓解焦虑、紧张等症状。因此，如果您是因为这些问题而服用，建议您持续观察，并在服用后的几周内记录您的感受和变化。如果您在服用后没有感觉到任何改善，或者出现不良反应，请立即停止服用并咨询医生。

天舒胶囊的有效时间因人而异，但一般建议至少连续服用2至4周以评估其效果。