是的,瘦的人完全可以通过力量训练来增肌。肌肉的增长主要取决于训练的强度、频率和营养摄入。在进行力量训练时,肌肉会受到刺激,并逐渐增长和增强。重要的是确保提供足够的蛋白质和营养,以支持肌肉修复和生长。要给肌肉足够的休息时间,让它们有机会恢复和增长。虽然瘦的人可能需要更多的时间和努力来增加肌肉质量,但他们绝对可以通过坚持不懈的训练和适当的营养达到他们的目标。
8597人阅读 1个回答
19693人阅读 1个回答
4104人阅读 1个回答
10480人阅读 1个回答
14696人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
14066人阅读 1个回答
15283人阅读 1个回答
10885人阅读 1个回答
15326人阅读 1个回答