是的,开心果的热量相对较高。每100克的开心果约含560千卡的热量。这主要是因为开心果中含有大量的脂肪和少量的碳水化合物和蛋白质。虽然开心果富含健康的不饱和脂肪酸,但过量摄入仍可能导致体重增加。因此,如果您正在控制体重或特定疾病,如糖尿病,应谨慎食用开心果,注意控制摄入量,以避免摄入过多的热量。
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