地稔果实被认为具有以下作用和功效：

1. 改善消化：地稔果实富含纤维素，有助于促进消化系统的正常运作，减少便秘和消化不良的发生。

2. 调节血糖：地稔果实中的成分可帮助降低血糖水平，对于控制血糖稳定有一定的帮助，适合糖尿病患者食用。

3. 提高免疫力：地稔果实含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。

4. 促进肠道健康：地稔果实中的天然益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，促进肠道健康，预防肠道疾病的发生。

5. 抗炎作用：地稔果实含有多种抗炎成分，有助于减轻炎症反应，缓解关节炎等疾病的症状。

地稔果实具有促进消化、调节血糖、增强免疫力、维护肠道健康和抗炎作用等多种功效，是一种营养丰富、有益健康的食品。