蛙泳腿的动作要领包括:1. 开始时双腿合拢,脚尖朝外;2. 然后快速向外甩开双腿,同时脚尖朝外,直至与肩同宽;3. 接着双腿向内合拢,脚尖朝下,直至完全合拢;4. 在合拢的脚掌用力将水往后推,产生推进力。循环这些步骤,保持节奏和力度的平衡,即可完成蛙泳腿的动作。
8597人阅读 1个回答
4104人阅读 1个回答
10480人阅读 1个回答
14696人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
14066人阅读 1个回答
15283人阅读 1个回答
10885人阅读 1个回答
8772人阅读 1个回答
19374人阅读 1个回答