大白扁豆的热量相对较低。每100克的大白扁豆约含约116千卡的热量。因此,如果你正在寻找低热量的食物,大白扁豆是一个不错的选择。它们富含膳食纤维和蛋白质,有助于增加饱腹感,控制体重,并提供持久的能量。大白扁豆还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素B、铁、钾和锌,有助于维持身体的正常功能。综合来看,大白扁豆是一种营养丰富、低热量的食物,适合包括在健康饮食中。
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