肉桂具有多种健康益处。其主要功效包括:降低血糖水平、改善胰岛素敏感性、具有抗炎和抗菌作用、有助于降低胆固醇水平、可能有助于减轻痛经症状、以及可能对心脏健康有益。尽管肉桂具有这些潜在的好处,但使用前最好咨询医生,尤其是对于正在服用药物或有慢性疾病的人士。部分人士可能对肉桂过敏或无法耐受,因此应避免过量摄入。
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