运动与肌肉有关。运动可以分为有氧运动和无氧运动。有氧运动如慢跑、游泳等主要锻炼心肺功能，同时也能增强全身肌肉的耐力。无氧运动如举重、引体向上等主要以增加肌肉力量和肌肉质量为主要目标。不同的运动会对不同的肌肉群产生不同的影响，例如，慢跑主要锻炼下肢肌肉，而举重则主要锻炼上肢肌肉。因此，选择适合自己的运动方式可以有针对性地锻炼特定的肌肉群，达到身体健康和塑造身材的目的。