一百个深蹲所消耗的热量取决于多种因素，包括进行深蹲的个人体重、性别、年龄、深蹲的强度以及执行的速度等。一般而言，根据体重不同，消耗的热量也有所不同。

以一个体重约为70公斤的成年人为例，进行一次普通强度的深蹲大约消耗0.3至0.6千卡路里（kcal）。因此，做100个这样的深蹲，可能消耗大约30至60千卡路里。如果深蹲的形式包括额外的负重或是以更高的强度进行（比如爆发力深蹲或跳跃深蹲），那么消耗的热量可能会更高。

需要注意的是，这些数值是基于一般情况下的估计，实际消耗的热量会因个人的具体情况（如肌肉组织比例、新陈代谢率等）和深蹲执行的具体技术（如姿势的正确性、深蹲的深度等）而有所差异。因此，为了获得更精确的数据，使用专业的运动科学设备进行测量会是一个更好的选择。