男人肾精亏的症状包括性功能障碍(如勃起功能障碍、早泄、性欲减退)、精液稀少、精子活力低下、腰膝酸软、头晕目眩、失眠健忘、面色苍白、四肢乏力等。建议及时就医,调整生活方式,保持良好的作息习惯,适当运动,避免过度疲劳和性生活过度,保持心情舒畅,合理膳食,避免过度饮酒和吸烟,必要时可考虑中医调理或药物治疗。
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