多维素是一种重要的营养素，包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。它们在人体中扮演多种关键角色：

1. 维生素A：支持视力、免疫系统和细胞生长。

2. 维生素D：有助于钙的吸收和骨骼健康，同时调节免疫系统和细胞生长。

3. 维生素E：作为抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤，有助于心血管健康和免疫功能。

4. 维生素K：在血液凝结中起关键作用，同时也与骨骼健康相关。

多维素的充足摄入对维持身体健康至关重要。食物是最好的来源，但有时营养补充剂也是必要的，尤其是对于特定人群如孕妇、老年人或缺乏特定维生素的人。