艾灸是一种传统中医疗法，其好处与功效主要包括以下六大作用：

1. 温通经络：艾灸可以促进经络的气血流动，增加局部血液循环，有助于缓解经络阻塞，改善气血运行。

2. 暖脾胃：通过艾灸可以温暖脾胃，促进消化功能，缓解脾胃寒冷引起的消化不良、腹泻等问题。

3. 散寒除湿：艾灸具有温热作用，可以驱散体内寒湿，缓解关节酸痛、肌肉僵硬等症状。

4. 暖宫调经：艾灸对于妇女来说有益处，可以调理经脉，改善月经不调、痛经等妇科问题，促进子宫健康。

5. 提升免疫力：艾灸可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力，减少感冒、咳嗽等疾病的发生。

6. 缓解疼痛：艾灸具有镇痛作用，可以缓解头痛、腰痛、关节炎等各种疼痛症状，提高生活质量。

这些作用使得艾灸在中医理疗中被广泛应用，并受到越来越多人的欢迎与认可。