防杞，又称枸杞，是一种具有丰富营养价值的中药材和保健食品原料。其主要功效包括：

1. 提高免疫力：防杞中含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强机体免疫功能，预防感冒和其他疾病。

2. 保护视力：防杞中含有丰富的β-胡萝卜素和类胡萝卜素，有助于保护视网膜，改善视力，预防眼部疾病如黄斑变性等。

3. 延缓衰老：防杞中的多种抗氧化物质能够清除自由基，减缓细胞氧化损伤，有助于延缓身体衰老过程。

4. 调节免疫系统：防杞具有调节免疫系统功能，有助于平衡机体免疫反应，预防自身免疫性疾病的发生。

5. 改善睡眠：防杞中含有多种对神经系统有益的成分，具有调节神经系统功能，改善睡眠质量的作用。

6. 提高性功能：传统认为防杞具有滋补肝肾、益精补气的作用，有助于提高男性性功能，增强性欲。