要减小屁股，可以采取以下方法：

1. 有氧运动：进行有氧运动如跑步、跳绳、骑自行车等，能帮助燃烧脂肪，包括屁股部位的脂肪。

2. 肌肉训练：做一些针对臀部的肌肉训练，如深蹲、臀桥、踢腿等，可以帮助塑造屁股线条，使其更加紧实。

3. 控制饮食：注意控制摄入的热量，避免高糖高脂食物，多摄入蔬菜水果、瘦蛋白等健康食物，有助于减少屁股部位的脂肪堆积。

4. 增加活动量：尽量多走路，多运动，增加每日的活动量，有助于消耗更多的热量。

5. 饮食控制：避免摄入过多的高热量食物，特别是含糖和高脂肪的食物，以保持身体的能量平衡。

6. 坚持：坚持运动和健康饮食习惯是关键，持之以恒才能达到减小屁股的效果。