脱脂纯牛奶的热量通常较低,每杯(约240毫升)约为80到90卡路里。这一热量水平相对较低,适合那些希望减少卡路里摄入量或控制体重的人群。与全脂牛奶相比,脱脂纯牛奶去除了脂肪,因此热量更低。虽然脂肪含量降低,但蛋白质、钙和其他营养成分的含量通常仍然丰富,因此脱脂纯牛奶仍然是营养均衡的选择之一。
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