中医常用的一些去心火和肝火的中药包括：

1. 天冬：具有清热润肺的作用，可以缓解心火和肝火引起的口干舌燥、失眠等症状。

2. 菊花：清热解毒、平肝明目，常用于治疗头晕目眩、目赤肿痛等肝火上升的症状。

3. 枸杞子：滋阴清热、明目益肝，对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、视物模糊有一定的缓解作用。

4. 栀子：泻火利湿、清热解毒，适用于肝火上升引起的口苦口干、小便短赤等症状。

5. 玄参：清热解毒、凉血润燥，对于肝火炽盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛有较好的缓解效果。

以上中药常用于中医治疗心火和肝火旺盛的症状，但用药前应咨询专业中医医生，根据个体情况进行合理的药物搭配和剂量调整。