要保持正确的俯卧撑姿势，你可以按照以下步骤进行：

1. 平躺在地板上，双手放在肩膀下方略宽于肩宽的位置。
2. 手指稍微向外展开，保持手掌与地面平行。
3. 用手臂力量将身体推起，直到手臂伸直，但不要锁定肘关节。
4. 保持身体成一条直线，注意不要塌腰或者翘臀。
5. 缓慢降低身体，直到胸部几乎接触地面，但不要完全接触。
6. 在控制下，再次用手臂力量将身体推起，完成一次俯卧撑。

重复以上步骤，保持正确的动作和姿势，进行适量的俯卧撑练习。随着力量的增加，你可以逐渐增加俯卧撑的次数和难度，如增加重量、变换手部姿势或者使用俯卧撑支撑物等。