复合维生素是一种包含多种维生素的营养补充剂，通常包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E等。其主要功效与作用包括：

1. 维持身体健康：复合维生素提供身体所需的多种维生素，有助于维持正常的生理功能和免疫系统功能。

2. 补充营养缺乏：对于饮食不均衡或缺乏某些维生素的人群，复合维生素可以补充所需的营养，预防维生素缺乏症。

3. 提高免疫力：维生素C和维生素D等维生素在复合维生素中的含量可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗感染。

4. 改善皮肤健康：维生素A和维生素E有助于维持皮肤健康，促进皮肤修复和再生。

5. 改善心血管健康：维生素B族中的核心成员，如维生素B6、B12和叶酸，可以降低心血管疾病的风险，维护心血管系统健康。

复合维生素在维持整体健康、预防疾病和改善特定健康问题方面具有重要作用。使用前最好咨询医生，因为过量摄入某些维生素可能会对健康造成负面影响。