激起性欲的方法可以包括以下几点：

1. 情感连接：与伴侣建立深层次的情感联系，通过亲密交流、表达爱意和支持，增强情感联结，从而激发性欲。

2. 前戏：进行充分的前戏可以提高性欲。亲吻、拥抱、轻柔的触摸和口头表达爱意都能增加性欲。

3. 放松身心：缓解压力、焦虑和紧张情绪，例如通过按摩、冥想或深呼吸来放松身心，有助于激发性欲。

4. 保持健康的生活方式：均衡饮食、适度运动和充足睡眠可以提高性欲。

5. 探索新颖性刺激：尝试新的性姿势、玩具或场所，增加刺激，激发性欲。

6. 保持好奇心：保持对性的好奇心，开放心态接受性生活中的变化和新体验。

7. 沟通：与伴侣坦诚沟通性需求和偏好，以更好地满足彼此，增强性欲。

8. 良好的身体形象：培养良好的身体形象和自尊心，能够增强性欲。

9. 尝试情趣用品：使用情趣用品如按摩油、情趣玩具等，增加性刺激，激发性欲。

10. 寻求专业帮助：如果性欲低下成为了长期问题，可以考虑咨询专业性治疗师或医生，寻求帮助和建议。