这可能是早泄的表现，常见于男性。建议采取以下步骤应对：

1. 寻求专业帮助：咨询医生或性健康专家，他们可以评估情况并提供个性化建议。

2. 体验性技巧：尝试使用性技巧，如“停止-开始”或“挤压”技巧，以延长性行为时间。

3. 深呼吸和放松：通过深呼吸和身体放松来减少性紧张感，有助于延迟射精。

4. 锻炼：进行锻炼有助于提高身体健康，减轻压力，从而改善性功能。

5. 心理治疗：如果早泄问题与心理因素相关，寻求心理治疗可能会有所帮助。

记住，早泄是常见的问题，而且有多种治疗方法可供选择。与医生合作，找到最适合你的解决方案是关键。