扶他宁是一种草药，主要用于舒缓焦虑、减轻压力和改善睡眠质量。它的主要成分是植物提取物，被认为具有镇静和放松神经系统的作用。扶他宁被用作一种自然的镇静剂，有助于减少焦虑和紧张情绪，让人感觉更加平静和放松。它也被用来帮助改善睡眠问题，缓解失眠和改善睡眠质量。虽然扶他宁被认为是相对安全的草药补充剂，但仍然应该在医生的建议下使用，特别是对于那些正在服用其他药物或患有健康问题的人。