臭草根，又称为臭辣薄荷，主要功效和作用包括：

1. 缓解消化不良：臭草根含有挥发油等成分，能促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胀气等消化系统问题。
2. 减轻感冒症状：臭草根具有抗病毒和抗菌作用，常用于缓解感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状。
3. 缓解头痛：臭草根具有镇痛和舒筋活络的作用，可用于缓解轻度头痛和偏头痛。
4. 驱虫消炎：臭草根有驱虫、消炎作用，可用于治疗肠道寄生虫感染和轻度皮肤感染。
5. 调节皮肤问题：臭草根具有清热解毒作用，可用于治疗轻度皮肤瘙痒、湿疹等问题。

需要注意的是，使用臭草根需注意剂量，避免过量使用或长期连续使用，以免引起不良反应。在使用前最好咨询医生或中医师的建议。