20个饺子的热量取决于饺子的大小、馅料和烹饪方法。通常,一个普通的猪肉饺子约含50-60卡路里。因此,20个饺子的热量大致在1000-1200卡路里之间。如果是素菜或其他馅料的饺子,热量可能略有不同。煎饺子的热量通常比水煮的多,因为油的摄入增加了热量。
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