女性想要增强性欲，可以考虑增加以下食物或营养素：

1. 海鲜：富含锌，可以提高性激素水平，有助于增加性欲。
2. 巧克力：含有提神成分，有助于提升心情和性欲。
3. 芝士和其他乳制品：含有丰富的酪蛋白，可以增加多巴胺的水平，提高性欲。
4. 坚果和种子：如杏仁、核桃、芝麻等，含有丰富的蛋白质和维生素E，有助于提高性激素水平。
5. 蔬菜：如芹菜、胡萝卜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于提升性欲。
6. 水果：如西瓜、草莓等，含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，有助于提高性欲。
7. 色拉油：富含不饱和脂肪酸，有助于促进性激素的合成，提高性欲。

请注意，增加这些食物应慎重，并根据个人情况和健康状况进行调整和选择。如果存在严重的性欲问题，建议咨询医生或专业医师以获得更好的建议和治疗。