脂肪大主要是由于体内摄入的热量超过了消耗所致。当人体摄入过多的热量，而无法通过运动或代谢消耗这些热量时，多余的能量将以脂肪的形式储存起来，导致脂肪细胞的增大和数量的增加。常见的引起脂肪大的因素包括高热量饮食、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等。饮食结构不合理、长期高脂肪、高糖分的饮食习惯也会增加脂肪大的风险。除此之外，一些慢性疾病和药物也可能导致脂肪大。因此，要控制脂肪大，建议保持适当的饮食结构，限制高热量食物的摄入，增加体育锻炼，避免长时间久坐，及时治疗慢性疾病，并在必要时咨询医生进行治疗。