对于30岁女性缺乏性欲的情况，首先建议她寻求医生的帮助。可能的原因包括荷尔蒙失衡、心理因素、药物副作用或健康问题。医生可以进行必要的检查，并提供专业建议。

女性可以尝试改变生活方式，包括增加运动、减少压力、改善睡眠质量和饮食。这些改变有助于提高整体健康状况，可能对性欲产生积极影响。

夫妻间的沟通也至关重要。女性应与伴侣坦诚交流，分享她的感受和需求。建立更紧密的情感联系，增加亲密度，有助于促进性欲。

如果生活方式和医疗咨询都没有明显改善，可以考虑心理咨询或性治疗。专业心理师或性治疗师可以帮助女性探索潜在的心理问题，并提供适当的治疗方案。