锁骨周围的肌肉主要包括斜方肌、胸锁乳突肌和胸大肌。要加强这些肌肉，可以进行以下练习：

1. 斜方肌：俯身侧平举、侧平举、俯身斜方推举。
2. 胸锁乳突肌：俯身哑铃飞鸟、器械夹胸、仰卧上拉。
3. 胸大肌：卧推、俯卧撑、仰卧飞鸟。

每种练习应控制好重量和次数，逐渐增加难度和重量以促进肌肉生长。注意保持正确的姿势和呼吸，避免受伤。建议每周进行2-3次锁骨周围肌肉的训练，每次训练包括3-4种不同的练习，每种练习进行2-3组，每组8-12次。配合均衡的饮食和充足的休息，有助于肌肉的增长和修复。