水煮黄瓜的热量较低,因为水煮过程中没有额外的油脂添加,且黄瓜本身的热量也相对较低。根据一般情况下,100克黄瓜的热量大约在15-20卡路里之间,而水煮黄瓜的热量可能略有下降,因为部分热量可能会随着水的蒸发而流失。这种热量减少并不会很显著,水煮黄瓜仍然是一种低热量的健康食品,适合于控制热量摄入的人群。
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