一小袋青豌豆通常指的是约100克的份量。这些青豌豆的热量因品牌和烹饪方式而异,但通常在70-100卡路里之间。青豌豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素与矿物质,是一种营养丰富的食物。虽然热量较低,但它们能提供长时间的饱腹感,有助于控制体重和维持健康。
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