艾灸石，又称艾灸盘或艾灸盒，是一种利用艾叶进行艾灸的工具。其主要功效包括：

1. 温经散寒：艾叶具有温经散寒的作用，可促进经络气血流通，缓解寒湿痹痛等症状。
2. 暖宫调经：艾叶具有温补作用，可用于调理女性月经不调、经期疼痛等问题，促进子宫血液循环。
3. 消肿止痛：艾叶具有温通的特性，可用于消肿止痛，缓解关节炎、风湿性关节痛等疼痛症状。
4. 强身健体：艾叶中含有多种生物活性物质，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于增强人体免疫力，促进身体健康。

使用艾灸石时，应注意避免烫伤皮肤，掌握好温度和时间，避免过度灸烧。对于孕妇、心血管疾病患者等特殊人群，应在医生指导下使用。