年轻人出现高血压而无症状可能是由多种原因引起的，包括遗传因素、生活方式和环境因素等。建议进行以下步骤：

1. 监测血压： 定期测量血压，包括在家中进行自测。正常血压应该低于120/80毫米汞柱（mmHg）。

2. 改善生活方式： 通过健康饮食、适量运动、戒烟限酒等方式改善生活习惯，这些措施有助于降低血压。

3. 控制饮食： 减少高盐、高脂肪和高胆固醇食物的摄入，并增加摄入水果、蔬菜和全谷物食品。

4. 减轻体重： 如果超重或肥胖，减轻体重有助于降低血压。

5. 减少压力： 学习有效的应对压力的方法，如冥想、放松技巧等。

6. 定期就医： 与医生定期复诊，接受必要的检查和治疗。

即使没有症状，也不应忽视高血压。及早采取措施可以降低发生心血管疾病等并发症的风险。