同等体积的脂肪比肌肉密度低，因此在体积相同的情况下，脂肪的重量会轻于肌肉。这是因为肌肉组织含有更多的蛋白质和水分，而脂肪组织主要由脂肪细胞组成，含有少量水分和其他物质。因此，即使在体积相同的情况下，肌肉的重量会比脂肪重。

肌肉是活跃的组织，可以参与身体的各种运动和代谢活动，而脂肪主要是储存能量的组织。因此，肌肉组织的代谢率比脂肪高，可以消耗更多的能量。

尽管脂肪和肌肉在体积上可能相等，但由于肌肉的密度更高，其重量会大于脂肪。肌肉还具有更高的代谢率，能够更有效地消耗能量。