中药木瓜主要功效包括：

1. 消炎止痛：对于消化系统疾病、关节炎等具有一定的缓解效果。
2. 促进消化：木瓜酶有助于分解蛋白质，促进消化吸收，对胃肠道健康有益。
3. 美容养颜：富含维生素C、E等抗氧化物质，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。
4. 润肺止咳：木瓜含有一定量的维生素A，对咳嗽、气管炎等有一定的缓解作用。

一般情况下，中药木瓜的用量为每日食用1-2个新鲜木瓜或适量木瓜酶制剂，具体用量可根据个人体质和医嘱调整。需要注意的是，过量食用可能引起消化不良等问题，应适量食用为宜。