蔓越莓果干的热量取决于其含糖量和水分含量。一般来说,每100克的蔓越莓果干含有大约300-350卡路里的热量。这主要是因为蔓越莓果干中含有相对较高的糖分,而水分含量相对较低。因此,蔓越莓果干通常被视为高热量的食物选择之一。
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