米饭的热量通常比水饺高。米饭主要由碳水化合物组成,每100克大约提供130卡路里的能量。而水饺通常含有面粉皮和馅料,其热量相对较高,每100克可能提供约250至300卡路里的能量。因此,从热量角度来看,水饺比米饭更高。
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