牛奶糖通常每颗约为20卡路里。如果你是在没有其他食物的情况下食用牛奶糖,那么可以将这个热量计算在你的总摄入量中。如果你同时摄入其他食物,那么你需要考虑整体的热量摄入量。记住,任何食物的热量摄入都应该与你的整体营养需求和健康目标相匹配。
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