硒酵母通常被认为是一种相对安全的补充剂，但在某些情况下可能引起副作用。常见的副作用包括：

1. 过量摄入： 长期大量摄入硒可能导致硒中毒，表现为头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。

2. 过敏反应： 个别人群可能对硒或硒酵母过敏，引发皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。

3. 相互作用： 硒酵母可能与某些药物或其他补充剂产生相互作用，影响其吸收或效果。

4. 其他： 稀有的副作用可能包括头痛、疲劳、脱发等，但这些情况并不常见。

如果出现任何不适或疑似与硒酵母有关的副作用，建议停止使用并咨询医生。始终按照产品标签或医生建议的剂量使用硒酵母，避免过量摄入。