36岁男性功能下降可能是由多种因素引起的，包括生活方式、心理因素和健康状况。建议采取以下步骤：

1. 健康饮食：确保饮食均衡，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 锻炼：进行适当的体育锻炼，有助于提高血液循环和身体素质。

3. 控制压力：学会应对压力和焦虑，可以通过冥想、深呼吸等方式来放松身心。

4. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入有助于改善性功能问题。

5. 规律作息：保持充足的睡眠，有助于维持身体健康和性功能。

6. 寻求医疗帮助：如问题持续或严重，建议咨询医生，可能需要进一步检查和治疗。

以上建议旨在综合改善男性功能下降的情况，但具体治疗方案应根据个体情况和医生建议而定。