是的,运动后吃香蕉是可以的。香蕉富含碳水化合物,特别是葡萄糖和果糖,这些是身体迅速补充能量的重要来源。运动会消耗身体的能量,尤其是长时间或高强度的运动,因此在运动后摄入碳水化合物能够帮助恢复体力和补充耗尽的能量。香蕉也含有钾,这对于维持肌肉和神经功能都很重要。因此,运动后吃香蕉可以帮助补充能量,促进身体的恢复和修复。
1891人阅读 1个回答
3613人阅读 1个回答
19042人阅读 1个回答
2079人阅读 1个回答
19693人阅读 1个回答
1936人阅读 1个回答
10885人阅读 1个回答
18418人阅读 1个回答
14287人阅读 1个回答
15326人阅读 1个回答