治疗早泄的饮食方面建议包括增加富含锌、镁、维生素E和B群的食物,如坚果、绿叶蔬菜、全麦食品、鱼类、禽肉和豆类。补充足够的蛋白质也有助于提高性功能。避免摄入过多的咖啡因和酒精,因为它们可能会加重早泄问题。保持适当的水分摄入和规律的饮食习惯也有助于改善身体状况,减少早泄的发生。
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