红参茶是一种以红参为主要成分的茶饮品，具有以下功效与作用：

1. 提高免疫力：红参含有人参皂苷等活性成分，有助于增强机体免疫力，预防感冒等疾病。
2. 抗疲劳：红参茶中的人参皂苷具有抗疲劳作用，可以帮助提高身体的抗疲劳能力，缓解疲劳感。
3. 改善睡眠：人参皂苷还有助于调节神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
4. 提神醒脑：红参茶中的成分能够促进脑部血液循环，提高注意力和记忆力，有助于提神醒脑。
5. 抗氧化：红参茶含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老，保护细胞健康。 综上所述，红参茶具有提高免疫力、抗疲劳、改善睡眠、提神醒脑和抗氧化等多种功效与作用。