是的，肌肉不会使你长胖。事实上，相比于脂肪，肌肉更加致密，因此在相同体积下，肌肉的重量更大。进行力量训练和增肌锻炼可以增加肌肉质量，但不会导致体重增加，反而可以促进脂肪燃烧和代谢率提高。因此，即使你看起来体型变大，实际上你可能体重并未增加，或者增加的很少。

增加肌肉可以使身体更健壮、更有形，有助于改善身体姿态、增强骨骼密度，并提高运动表现和日常功能。因此，通过适当的力量训练和饮食控制，你可以增加肌肉质量而不会长胖，同时改善身体健康和形态。