艾灸然谷是一种中医疗法，利用燃烧艾叶产生的热量和药效来治疗疾病。其作用与好处包括：

1. 温经活络：艾灸可以温暖经络，促进气血流通，有助于舒缓肌肉和关节的疼痛，改善身体的气血循环。

2. 温脾胃：艾灸对脾胃虚寒型疾病有益，可以促进脾胃消化吸收功能，缓解消化不良、胃痛等症状。

3. 祛寒散湿：艾灸具有温暖作用，可以驱散体内寒气，对于寒湿所致的关节疼痛、风湿病等有一定的缓解作用。

4. 补阳壮阳：艾灸能够温暖肾阳，有助于改善阳虚所致的腰膝酸软、阳痿早泄等男性健康问题。

5. 调经止痛：对于女性月经不调、痛经等问题，艾灸也有一定的调理作用，可以缓解疼痛，调整月经周期。

艾灸然谷通过温热作用和药物效应，对于调理身体气血、舒缓疼痛、改善脾胃功能等有益作用，但在使用时需根据个体情况和医生建议进行操作。