早泄可以通过以下方法得到控制：

1. 锻炼肌肉： 练习骨盆底肌肉的运动，如Kegel运动，有助于增强控制性肌肉，延长性生活时间。

2. 采用停止-开始技术： 在性生活或自慰时，当感觉到快要射精时，停止刺激，让兴奋度降低，然后再开始。这可以帮助延长性生活时间。

3. 采用挤压技术： 当快要射精时，用手指压迫龟头上的尿道，以减轻兴奋度，延长性生活时间。

4. 改变性生活姿势： 尝试一些能减少刺激的性生活姿势，如女上位或侧位，以延长性生活时间。

5. 心理治疗： 寻求专业心理医生的帮助，探讨可能存在的焦虑、压力或其他心理因素，以及应对策略。

6. 药物治疗： 在医生的指导下，可以尝试一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)，来延长性生活时间。

7. 性生活练习： 通过频繁的性生活来逐渐增加耐力和控制能力。

记住，早泄可能是一种临时问题，也可能是长期存在的。如果以上方法未能解决问题，建议寻求专业医生的建议和治疗。