脾虚湿邪的症状包括消化不良、食欲不振、腹胀腹泻、大便稀溏、乏力倦怠、体重下降、面色苍白、舌质淡白或胖大、舌苔厚腻等。治疗上可通过调理饮食结构,避免生冷油腻食物,多食易消化的食物如粥、清淡的蔬菜水果,加强运动锻炼以增强脾胃功能,适当服用益气健脾的中药如黄芪、党参等,并避免潮湿环境,保持心情舒畅。
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