肝阳上亢的症状包括头痛、眩晕、耳鸣、目眩、口干、口苦、咽干、口渴、便秘、尿黄、胁肋痛、腹胀等。饮食上建议多食富含维生素B和C的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类等,可以适量摄入富含钙质的食物,如豆类、奶制品等,同时避免辛辣刺激性食物和油腻食物,限制咖啡因和酒精的摄入,保持饮食清淡,避免暴饮暴食。
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