食品上的能量与热量直接相关。能量通常以卡路里(千卡)为单位衡量,代表食物中的能量含量。热量是指将食物完全燃烧所释放的能量,也以卡路里为单位。人体需要摄取足够的能量来维持生命活动和日常活动,但过多的能量摄入会导致体重增加,可能引发健康问题。因此,了解食品的能量与热量含量对于保持健康的饮食至关重要。
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