人体脂肪含量的正常范围因性别、年龄、体型等因素而异。一般而言,成年男性的正常脂肪含量在8%-24%之间,而成年女性的正常范围则在21%-35%之间。在这个范围内,身体可以正常运作并保持健康状态。超过这个范围可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。个体的健康状况还受其他因素影响,如肌肉量、骨密度等。最准确的评估方式是通过专业医疗机构进行身体成分分析。
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