圣女果(即番茄)的热量因其大小和成熟程度而异。一颗中等大小的圣女果(约123克)大约含有22卡路里的热量。它们主要由水分组成,每100克圣女果约含有4克碳水化合物,其中包括2.6克糖和1.2克纤维。它们还含有少量蛋白质(约1克)和脂肪(约0.2克)。圣女果是低热量、高纤维的食物,适合作为健康饮食的一部分。
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