维生素A和维生素D在人体中都扮演着重要的角色。维生素A对视力、免疫系统和细胞生长发育至关重要。它在维持正常视力、促进皮肤健康和维持黏膜的完整性方面发挥作用。维生素D则是钙和磷的关键调节者，有助于维持骨骼健康、免疫功能和心血管健康。维生素A和维生素D也相互影响，例如，维生素D的活性形式可能依赖于维生素A的存在。因此，适当摄入维生素A和维生素D对于人体健康至关重要，尤其是视力、免疫系统和骨骼健康方面。